在2017年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 39.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3325 千卡
|
脂肪: 95.28克 | 蛋白质: 74.43克 | 碳水物: 261.49克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ОК Паштет Печеночный, Кофе с Молоком, Яичница. 午餐: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Леовит Батончик Арония, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. 晚餐: Ермолино Голубцы, Салат из моркови с репой и сметаной. 小食/其他: От Мартина Семечки с Морской Солью, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Снежок Биойогурт с Киви и Бананом 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
Крутой скачок. Так держать. =)
2017年11月9日 会员：: Kholodovitch
|
Спасибочки... Стараюсь, держусь, крепюсь))))
|
|
|