在2017年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 40.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 59.71克 | 蛋白质: 48.39克 | 碳水物: 140.60克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Кофе (Растворимое), Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 午餐: Чай, Кнорр Куриный Суп с Лапшой. 晚餐: Чай, Зефир Ассорти ( Питерский Кондитер), Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Салат из моркови с репой и сметаной. 小食/其他: Кофе с Молоком, Снежок Биойогурт с Киви и Бананом 2,5%, Кофе с Молоком, ОК Паштет Печеночный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
|
270 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 42 分钟, Apple Health - 23 小时 和 18 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|