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S.L.V.-76的日记, 2017年11月8日

在2017年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年11月8日:
1606 千卡 脂肪: 90.22克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 126.64克.   早餐: Яичный Омлет, Кофе (из Растворимого Порошка). 午餐: Вареники с Капустой, Борщ с Курицей. 晚餐: Стручковая Фасоль с Яйцом, Котлета Свиная. 小食/其他: Чай, President Творог 5%, Яблоко Зеленое, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). 更多的......
1786 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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