Repigo的日记, 2017年11月6日

在2017年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

63.4 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月6日:

893 千卡

脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 50.17克 | 碳水物: 100.67克. 早餐: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Jamon Cocido Extra. 午餐: Aceite de Oliva, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. 晚餐: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Tortitas, Nocilla Crema de Cacao. 小食/其他: Siken Barrita de Chocolate. 更多的......

1861 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Partido padel - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 6 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Repigo的体重历史

查看完整的历史记录

Repigo的日记, 2017年11月6日

提交评论

Repigo的体重历史