Repigo的日记, 2017年10月24日

在2017年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

62.1 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月24日:

1353 千卡

脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 111.11克 | 碳水物: 117.59克. 早餐: Siken Mini Cake. 午餐: Gallina Blanca Sopinstant Crema de Espárragos, Ubago Salmón Ahumado, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: Flan de Huevo, Caladero Langostino Cocido, Jamón Serrano, Recondo Pan Tostado Integral. 更多的......

1904 千卡

运动: 烹饪 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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