在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 70.77克 | 碳水物: 123.93克.
早餐: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. 午餐: Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Recondo Pan Tostado Integral, Naranjas. 晚餐: Hacendado Salmon Ahumado, Lasaña de Carne, Recondo Pan Tostado Integral. 更多的......
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1932 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, Partido padel - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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