在2017年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 125.73克 | 碳水物: 244.23克.
早餐: Carrefour Pan Tostado, Huevo, Pepino (Pelado). 午餐: Royal Flan, Lasaña de Carne, Pan de Pueblo. 晚餐: Solomillo de Ternera, Recondo Pan Tostado Integral, Lasaña de Carne, Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Martiko Bloc de Foie Gras de Pato, Recondo Pan Tostado Integral. 更多的......
|
|
1909 千卡
|
运动:
烹饪 - 4 小时, 家务 - 1 小时, Partido padel - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|