在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 101.78克 | 蛋白质: 78.33克 | 碳水物: 22.25克.
早餐: Café Descafeinado, Propia Mug Cake Keto. 午餐: Danibert Queso Gallego San Simón, Café Descafeinado, Musa Mayonesa, Propia Pan Nube ☁️ con Nuez, Primaflor Kale, Salmón. 晚餐: Propia Bombas Fat, Capitán Maní Crema de Cacahuete 🥜, Propia Pan Nube ☁️ con Nuez, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Schara Cabeza de Cerdo, Ajo, IFA Eliges Tiras de Bacon Ahumado, Hacendado Champiñones 🍄 Laminados. 小食/其他: Café Descafeinado. 更多的......
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1818 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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