在2017年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 105.96克 | 蛋白质: 68.39克 | 碳水物: 15.63克.
早餐: Flora Original Pro-Activ, Hacendado Lomo Embuchado, Café Descafeinado, Propia Pan de Almendra 🍞. 午餐: Café Descafeinado, Froiz Filete de Panceta, Ordesa Aceite Acalorico, Hacendado Aceitunas Rellenas de Limón 🍋, Aguacate, Primaflor Ensalada 4 Estaciones, Zanetti Mozzarella Di Búfala Campana. 晚餐: Danibert Queso Gallego San Simón, Pajariel Chorizo de León, IFA Eliges Bacon Cocido Ahumado, IFA Eliges Queso Cheddar Lonchas, Propia Pan Nube ☁️, Argal Bacon de Pavo Gourmet Oliving, Danone Oikos Griego Yogur Natural. 小食/其他: Café Descafeinado. 更多的......
|
|
1781 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 26 分钟, 休息 - 16 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|