在2017年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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62.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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931 千卡
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脂肪: 27.15克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 91.75克.
午餐: Recondo Pan Tostado Integral, Patatas Cocidas, Carne de Conejo. 晚餐: Merluza, Recondo Pan Tostado Integral, Cebollas Rojas, Tomates, Pepino (Pelado). 小食/其他: Auchan Trucha Arco Iris Ahumada, Recondo Pan Tostado Integral, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. 更多的......
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1877 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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