在2017年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 40.52克 | 碳水物: 163.03克.
早餐: Bizcocho de Mantequilla, Plátano, Tassimo Café con Leche, Peras, Café con Leche. 午餐: Danone Yogurt Plátano, Mayonesa, Hacendado Menestra de Verduras. 晚餐: Aceite de Oliva, DIA Champiñones Laminados, Tortilla Francesa. 小食/其他: Nutella Nutella, Bizcocho. 更多的......
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2494 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 健身器（快速的） - 2 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 5 小时 和 35 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 洗碗 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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