在2017年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 102.47克 | 蛋白质: 162.64克 | 碳水物: 69.31克.
午餐: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Patatas Cocidas, Tomates Cherry, DIA Nueces Peladas, Aceite de Oliva, Aguacate, Florette Ensalada Gourmet, Ternera Magra. 晚餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Mozzarella, DIA Nueces Peladas, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. 小食/其他: Hero Mermelada Diet Fresa, Bollo Truño, Quantrax Proteina Iso Pro, Café Cortado, Edulcorantes (Sacarina). 更多的......
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2808 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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