在2017年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2183 千卡
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脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 194.38克 | 碳水物: 213.50克.
午餐: Queso Mozzarella, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Tortillas Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brillante Arroz Integral, Delisano Hamburguesa Pavo Pollo. 晚餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Maíz Dulce, Aguacate, DIA Nueces Peladas, Huevo, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. 小食/其他: Pascual Leche Semidesnatada, Bollo Truño, Brüggen Copos de Avena, Hero Mermelada Diet Fresa, Edulcorantes (Sacarina), Danone Vitalinea 0% Natural, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Café Cortado, Plátano, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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2821 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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