在2017年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
772 千卡
|
脂肪: 16.02克 | 蛋白质: 40.09克 | 碳水物: 114.17克.
早餐: Bicentury Tortitas de Maíz. 午餐: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional. 晚餐: Recondo Pan Tostado Integral, Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada), Pescanova Lomos de Bacalao. 小食/其他: Zanahoria, Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral, Melocotones. 更多的......
|
|
1871 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|