Repigo的日记, 2017年09月5日

在2017年09月5日体重纪录（没有日志纪录）

62.9 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月5日:

618 千卡

脂肪: 9.00克 | 蛋白质: 11.50克 | 碳水物: 127.90克. 早餐: Bicentury Tortitas de Maíz. 午餐: Recondo Pan Tostado Integral, Alsur Ensalada de Pimientos. 晚餐: El Corte Inglés Zumo De Naranja Exprimido Con Pulpa. 小食/其他: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. 更多的......

1946 千卡

运动: Partido padel - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 5 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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