在2017年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 114.20克.
早餐: Starbucks Cappuccino (Tall). 午餐: Whole Wheat Bread (Commercial), Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). 晚餐: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Chicken (Breaded and Fried), Instant White Rice. 小食/其他: Whole Wheat Bread (Commercial), Cheddar Cheese, Smoked Salmon. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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