在2017年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 60.37克 | 碳水物: 166.90克.
早餐: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 午餐: Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 晚餐: Great Value Mexican Style Lasagna. 更多的......
|
|
2400 千卡
|
运动:
坐着 - 10 小时, cooking/dishes - 1 小时, 购物 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|