在2017年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2113 千卡
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脂肪: 67.57克 | 蛋白质: 192.69克 | 碳水物: 192.06克.
午餐: Aceite de Oliva, Carrefour Patatas al Vapor, Maíz Dulce, Ternera Magra. 晚餐: Aguacate, Aceite de Oliva, Queso Mozzarella, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. 小食/其他: Hero Mermelada Diet Fresa, Bollo Truño, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Danone Vitalinea 0% Natural, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Plátano, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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2830 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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