madaboutmoose的日记, 2012年04月5日

在2012年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

96.4 公斤最近减少: 21.1 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月5日:

971 千卡

脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 123.54克 | 碳水物: 18.30克. 早餐: Light Blue Cheese Wedges, Egg, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. 午餐: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg. 晚餐: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . 更多的......