在2017年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 83.57克 | 蛋白质: 146.04克 | 碳水物: 9.35克.
午餐: Spinach, Chicken Breast, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Egg. 晚餐: Baked or Broiled Salmon, Asparagus, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Nutrisport MCT, GSN Creatina 125, Nutrisport Whey Gold Protein. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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