在2017年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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128.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 77.57克 | 碳水物: 202.17克.
早餐: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. 午餐: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Planet Sushi Sashimi Saumon Grand, Andros Citronnade à la Menthe, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Sushi Saumon. 晚餐: Leader Price Coquilles St Jacques A la Bretonne, Pain aux Céréales, Leerdammer Leerdammer Léger, Daunat 123 Salade Saumon Fume - Fromage. 小食/其他: Naturhouse Redunat Fibra, Framboises. 更多的......
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4032 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 8 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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