在2017年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 47.33克 | 蛋白质: 121.28克 | 碳水物: 139.08克.
早餐: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 1%, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Egg, Lavazza Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабаевский Вдохновение Классический Шоколад, Геркулес Каша Овсяная. 午餐: Egg White, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Ангстрем Рис Бурый, Lavazza Кофе, Fine Food Молоко 1,5%. 晚餐: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Чечевица Зеленая. 小食/其他: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Пятерочка Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|