在2017年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 36.74克 | 蛋白质: 146.01克 | 碳水物: 138.20克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Геркулес Геркулес Монастырский, Egg White, Lavazza Кофе, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Egg Yolk. 午餐: Пискаревский Творог 5%, Ангстрем Рис Бурый, Приосколье Куриная Грудка, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Пискаревский Кефир 1%. 晚餐: Rainbow Макароны Цельнозерновые, Птицефабрика Северная Печень Куриная. 小食/其他: Дикси Нектарины, Пятерочка Черешня, Apricots, Пискаревский Кефир 1%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|