在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 68.90克 | 碳水物: 130.43克.
早餐: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. 午餐: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional. 晚餐: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Lidl Tortilla de Trigo, Filete de Ternera, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Campofrío Jamon Cocido, Ciruela. 更多的......
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1783 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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