在2012年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2849 千卡
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脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 193.20克 | 碳水物: 391.33克.
早餐: Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), Natural Crunchy Peanut Butter, GV Wheat Sandwich Bread, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Jam, 1% Lowfat Milk. 午餐: Salsa, Tortilla Chips, Subway Steak and Cheese. 晚餐: Green Beans, Diced Potatoes, Corn, Chicken Breast. 小食/其他: go lean peanut nutter, Gatorade. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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