在2017年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 32.63克 | 蛋白质: 99.93克 | 碳水物: 108.30克.
午餐: Melocotones, Recondo Pan Tostado Integral, Gazpacho. 晚餐: Macarons, Boquerones en Vinagre, Lomo de Cerdo, Salmón Ahumado, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Mermeladas y Conservas, Bimbo Thins 100% Integral. 更多的......
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1813 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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