|
ОГ 109
ОТ 101
ОБ 106
|
81.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 34.49克 | 蛋白质: 47.04克 | 碳水物: 137.39克.
早餐: Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. 晚餐: Клубника, De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яготинський Бринза, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|