Repigo的日记, 2017年06月8日

在2017年06月8日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月8日:

854 千卡

脂肪: 22.20克 | 蛋白质: 75.07克 | 碳水物: 85.07克. 午餐: Filete de Ternera, DIA Taquitos de Jamón Curado, Recondo Pan Tostado Integral, Guisantes (Congelados). 晚餐: Nectarinas, Alimerka Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Lomo de Cerdo, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. 更多的......

1806 千卡

运动: Partido padel - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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