ОГ 112 ОТ 103 ОБ 106
|
82.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 40.03克 | 蛋白质: 43.96克 | 碳水物: 125.77克.
早餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Яготинський Бринза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Зарог Творог Нежирный, Помидоры, Хлібці Удальці Хлібці Житні. 晚餐: Хлібці Удальці Хлібці Житні, Картофельный Суп. 小食/其他: Хрустим Багет Королевский Краб, Люкс Чипсы, Bud Пиво Светлое. 更多的......
|
一个星期减少35.7 公斤
|
|
|