|
вот, Сегодня в 10 утра вообще проснулась, сразу отвес. а вчера в 6:30 проснулась, был привес. вывод - надо дольше спать! 😁
|
79.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
410 千卡
|
脂肪: 13.63克 | 蛋白质: 9.06克 | 碳水物: 67.54克.
早餐: Кофе, Грильяж, Сливочное Масло, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
и ещё надо больше есть! потому что вчера у меня получилось на 300 калорий больше нормы. из-за консервы сайра, которую я вчера сперва съела, а потом вечером посчитала и прослезилась. она на 100 грамм 261 калории!!!! а в ней 250г, это 652 калории!!!! никогда больше не буду есть такие консервы.
2017年06月3日 会员：: kisskissss
|
в банке сайры меньше получается в граммах, надо взвешивать на весах.
|
там сайра и бульон от неё. калории общие, вместе с водичкой они. к тому же мне вчера некогда было ни готовить, ни взвешивать, поэтому я не проверяла на весах, обманул производитель по граммам или нет. я вчера ещё и мороженое съела! правда я вчера много по магазинам бегала и дома убиралась. да и вес перед этим стоял или повышался . видимо это отвес за несколько дней.
2017年06月3日 会员：: kisskissss
|
Сайра ткт возможно виновата сто удержала воду ? ...а так если мало сплю то вес больше . Даже если ничего не ест до обычного время завтрака . Сон=вес))
|
Вывод, надо взвешиваться в одно и тоже время
|
сайта виновата в том, что она неожиданно оказалась очень калорийной и я перебрала
2017年06月4日 会员：: kisskissss
|
Поэтому я вношу предложение : уничтожить ее)))
|
😂 да, из своего рациона я её исключу за это 👹 ну разве что в мамином пироге не откажусь от кусочка. это же мамин 😊
2017年06月4日 会员：: kisskissss
|
|
|