在2017年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 94.02克.
早餐: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Сироп Миндальный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Биокор Семя Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Первым Делом Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Баланс Кефирный 0%, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Herbalife Протеиновый Батончик. 小食/其他: Обычное Пиво, Лещ Вяленый, Яичный Белок, Дикси Нуга с Арахисом. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|