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Repigo
日记
2017年05月21日
Repigo的日记, 2017年05月21日
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在2017年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月21日:
1422 千卡
脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 99.22克.
早餐:
Zumo de Limón, Manzana Verde.
午餐:
Mildred Pastel de Mantequilla, Recondo Pan Tostado Integral, Cangrejo de Río (Cangrejo), Pescanova Buey de Mar Cocido, Dimarosa Gamba Cocida Pelada.
晚餐:
Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa.
更多的......
1754 千卡
运动:
Partido padel - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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