在2017年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 101.01克 | 碳水物: 174.90克.
午餐: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 低脂牛奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 桂格(Quaker) 山藥薏仁. 晚餐: 豉油/醬油, 臭豆腐, 植物油, 甜椒, 椰菜花, 雞胸肉, 糙米和野生稻. 小食/其他: 餅乾, 植物油, 全麥土司, 甜玉米（罐頭）, 無糖豆漿, 洋蔥, 鮪魚罐頭, 無籽葡萄. 更多的......
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1725 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, Cross Training - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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