在2017年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 67.33克 | 蛋白质: 133.53克 | 碳水物: 147.96克.
早餐: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Мидии в Рассоле, Окей Семга Слабосоленая, Сыр Домашний. 午餐: Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Грибы. 小食/其他: Коровка Молоко, Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом, Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное, Данон Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
|
2070 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时, 仰卧起坐 - 2 分钟, 坐着 - 6 小时, 健美 - 50 分钟, 休息 - 9 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|