在2017年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 70.58克 | 蛋白质: 78.89克 | 碳水物: 286.39克.
早餐: Наш Лидер Мармелад "Четыре Вкуса", Яблоко Желтое, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Calve Майонез Легкий, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Calve Майонез Легкий, Позы. 晚餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Капуста. 小食/其他: Наш Лидер Мармелад "Четыре Вкуса". 更多的......
|
|
2427 千卡
|
运动:
睡眠 - 10 小时, 休息 - 10 小时 和 59 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 分钟, 清洁 - 2 小时 和 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 20 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|