在2017年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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58.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 55.91克 | 碳水物: 203.41克.
早餐: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. 午餐: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional. 晚餐: Rollos de California, Nigiri Salmón, Sushi, Pollo (Apanado y Frito), Vino Tinto de Mesa, Hacendado Arroz Tres Delicias. 小食/其他: Croissant, Hacendado Ensaimadas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Kellogg's Cereales Corn Flakes. 更多的......
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1766 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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