在2017年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 117.65克 | 碳水物: 175.03克.
早餐: 雞蛋（整個）, 芝士, 豆漿, 全麥土司. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) McWrap grilled chicken, 沙拉, 麥當勞 (McDonald's) Salad dressing yogurt dill. 晚餐: 大白菜, 植物油, 乾意粉, 蒜頭, 伏特加酒, 工研 味霖, 番茄醬, 洋蔥, 蘿蔔, 煮熟的西芹, 番茄, 牛排（瘦肉）. 小食/其他: 原味鬆餅, 無糖豆漿, Hershey's Hershey's(白巧克力脆片, 青箭 口香糖, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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