Repigo的日记, 2017年04月27日

在2017年04月27日体重纪录（没有日志纪录）

58.8 公斤最近减少: 7.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月27日:

1207 千卡

脂肪: 52.60克 | 蛋白质: 68.33克 | 碳水物: 116.35克. 早餐: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. 午餐: Recondo Pan Tostado Integral, Guiso de Lentejas. 晚餐: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 更多的......

1787 千卡

运动: Partido padel - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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