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Repigo
日记
2017年04月24日
Repigo的日记, 2017年04月24日
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在2017年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
59.6 公斤
最近减少:
7.1 公斤
.
还有:
0.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年04月24日:
993 千卡
脂肪: 14.41克 | 蛋白质: 115.67克 | 碳水物: 92.91克.
午餐:
Patatas Cocidas, Dorada.
晚餐:
Hacendado Puré de Patata, Filete de Ternera, Recondo Pan Tostado Integral.
小食/其他:
Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Miel, Bimbo Pan de Molde.
更多的......
1740 千卡
运动:
clase de padel - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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