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gusilusi的日记, 2017年04月10日

在2017年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
62 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年04月10日:
1139 千卡 脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 34.10克 | 碳水物: 163.33克.   早餐: Café con Leche de Soja, Zumo de Naranja Natural, Salsa de Tomate, Tostadas, Aceite de Oliva. 午餐: Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras, Manzana, Patata Asada, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Tomates, Cidacos Pimientos del Piquillo, Maíz Dulce, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Verdifresh Lechuga Iceberg. 更多的......
1784 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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