♡Sasha♡的日记, 2017年03月28日

在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）

68.2 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月28日:

605 千卡

脂肪: 20.60克 | 蛋白质: 21.96克 | 碳水物: 83.87克. 早餐: Активиа Питьевая Манго. 午餐: Топтыжка Коктейль Молочный. 晚餐: Сахар, Кефир 2,5%. 小食/其他: Белый Город Молоко 2.5%, Maxwell House Кофе 3 в 1. 更多的......

2334 千卡

运动: 坐着 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 健身器（慢的） - 30 分钟, 站立 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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