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n1202的日记, 2017年03月20日

not been serious for the past few weeks 😔 maybe because time of month?
71.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月20日:
1099 千卡 脂肪: 32.76克 | 蛋白质: 56.60克 | 碳水物: 135.04克.   早餐: Jalebi, Tesco Shortbread Biscuits, Subway 6" Turkey Breast & Ham, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Apples, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Morrisons White Tortilla Wrap, Alpen Apple & Sultana Bar. 更多的......
1735 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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