在2017年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 74.09克 | 碳水物: 212.55克.
早餐: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Picos Camperos, Recondo Pan Tostado Integral, Findus Coliflor con Bechamel, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. 晚餐: Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). 小食/其他: Manzanas Gala, Recondo Pan Tostado Integral, Pan Tostado, Mermelada. 更多的......
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1731 千卡
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运动:
clase de padel - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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