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Repigo的日记, 2017年03月14日

在2017年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月14日:
2184 千卡 脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 286.52克.   早餐: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Pechuga de Pavo, Don Simón Zumo de Naranja. 午餐: SOS Arroz Blanco. 晚餐: Hacendado Conos Sabor Bacon y Queso, Solomillo de Buey, Vino Tinto de Mesa, Patatas Cocidas, Pan, Pan, Huevo. 更多的......
1691 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.6 公斤



     
 

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