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ps_sochneva的日记, 2017年03月9日

在2017年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月9日:
660 千卡 脂肪: 22.61克 | 蛋白质: 29.02克 | 碳水物: 86.48克.   午餐: Магнит Сыр Голландский 45%, Ашан Пирог Домашний с Творогом. 晚餐: Банан, Макфа Макароны Отварные, Жареная Курица. 更多的......
1667 千卡 运动: 睡眠 - 9 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少54.6 公斤



     
 

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