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azaliyaandreeva
日记
2017年02月15日
azaliyaandreeva的日记, 2017年02月15日
azaliyaandreeva的个人资料
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在2017年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤
最近减少:
0.6 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年02月15日:
737 千卡
脂肪: 27.14克 | 蛋白质: 30.10克 | 碳水物: 95.36克.
早餐:
Лаваш, Сыр.
午餐:
Вишневый Компот, Сыр Фета, Лаваш, Свежая Ветчина, Сыр.
更多的......
1721 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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