在2017年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 155.18克 | 碳水物: 201.18克.
早餐: Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Impact Whey Protein, Leche Semidesnatada, Hacendado Stevia, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. 午餐: Naranjas, Pan Blanco, Pollo en Salsa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Naranjas, Hacendado Salchichón Extra, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Huevo. 小食/其他: Café, Hacendado Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada, Manzana, Peras, Instant Oats, claras de huevo, Banana. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|