在2017年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 40.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 46.67克 | 蛋白质: 63.96克 | 碳水物: 191.17克.
早餐: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Queso Edam, Oroweat 12 Cereales y Semillas. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Caldo de Carne, Cebollas, SOS Arroz Integral Tradicional, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates. 晚餐: Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural. 小食/其他: Banana, Frias Tofu Firme, Miel, La Fageda Yogur Natural. 更多的......
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3035 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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