在2017年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 53.87克 | 碳水物: 219.96克.
早餐: Мёд, Чай, Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 午餐: Подворье Крем Творожный 5%, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной. 晚餐: Чай, Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Калина Малина Студень из Курицы. 小食/其他: Вода, Груши, Belvita Печенье с Шоколадом, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Крекеры. 更多的......
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2254 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 爬楼梯 - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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