在2017年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 40.78克 | 蛋白质: 36.95克 | 碳水物: 191.83克.
早餐: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Mercadona Pan 6 Cereales, Arias Mantequilla Extra Ligera, Hero Mermelada, Tassimo Café con Leche, Peras, Plátano. 午餐: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Tortilla de Patatas, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados). 晚餐: Mayonesa, Verduras Mezcladas (Congeladas). 小食/其他: DIA Galletas Rellenas, Tassimo Café con Leche. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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